분류 전체보기31 무기력증을 극복하는 나만의 방법 목표를 쫓으면서 인생을 살다 보면 무기력증을 겪게 됩니다. 다른 말로 회의감, 피로감, 의욕 저하 등의 증세로 불리는 무기력증은 짧으면 몇 시간 길면 며칠 동안 겪곤 하는데요. 저 역시 퇴사를 하고 무기력증을 겪는 말이 많이 있습니다. 해서 오늘은 무기력증을 극복하는 저만의 방법을 알려드릴까 합니다. 무기력증 개인적으로 무기력증의 시작은 아침 기상부터 시작된다고 생각합니다. 늦게 잠자리에 들면 늦게 일어날 것이고, 오후 늦게 일어날수록 침대에서 벗어나기 힘들어집니다. 사소한 것도 하기가 싫어지기 시작되는 거죠. 끼니도 제때 먹지도 못하고 세안도 잘 안 하게 됩니다. 씻지도 않고 방 안에 머물고 있으면 어떠한 일도 하기 싫어집니다. 핸드폰이나 게임 같은 게 전부가 되는 거죠. 늦은 기상과 에너지 쓸데가 없.. 2021. 5. 31. 하지정맥류에 좋은 운동 vs 안 좋은 운동 우리 체내에 있는 모든 혈액은 혈관을 타고 심장으로부터 들어갔다가 나옵니다. 하지만 기능 문제가 생겨 심장으로 다시 돌아오지 못하는 경우가 있는데요. 특히, 이 증상은 하체에 많이 일어나는데 우리는 이 증상을 하지정맥이라고 부릅니다. 하지정맥은 외관상 문제 뿐 아니라 장기적으로 방치할 경우 큰 문제가 될 수 있는데요. 그래서 오늘은 하지정맥에 좋은 운동과 안좋은 운동을 알려드리겠습니다. 하지정맥류 원인 다시 하지정맥류에 정확한 원인을 짚고 가겠습니다. 하지 혈관에 혈액 역류를 방지하기 위해 판막이 존재합니다. 하지만 판만이 제 기능을 하지 못하고 피가 심장 쪽으로 올라가지 못하고 종아리에 고이는 증상입니다. 그래서 하지정맥에 걸린 사람들의 종아리를 보면 혈관이 유독 튀어나오는 것을 관찰할 수 있습니다. .. 2021. 5. 29. 자취 경력 3년차가 쌀 물 맞추는 방법 의식주가 기본이 되고 1인 가구가 점점 늘어가는 현재 혼자 밥을 해먹기란 매우 귀찮지만 어려운 과제가 되었습니다. 항상 어머니께서 해주신 밥만 먹다가 혼자 자취 생활을 하면서 밥 짓기란 3대 불가사의를 해결하는 것만큼 어려운 문제가 되었는데요. 그런 분들을 위해 길다면 길고 짧다면 짧은 자취 경력 3년차 제가 현명하게 쌀 물 맞추는 방법을 알려드리겠습니다. 백문이 불여일견.. 방금 제가 직접 지은 밥 인증 박고 시작하겠습니다. 자취 3년차가 지은 밥 사진 참고로 저는 밭 솥에 있는 눈금을 보고 물의 양을 맞추지 않습니다. 오직 눈짐작으로 물을 조절합니다. 보통 물을 맞출 때 손바닥을 넣어서 재시는 분들이 있지만 저는 그렇게 하지 않습니다. 맛있는 밥을 짓기 위해선 물을 맞추기 전에 중요한 것이 있습니다... 2021. 5. 26. 이전 1 ··· 5 6 7 8 다음
